「走るための身体の準備」=フィジカルコンディショニング & 走る身体と足のケア=「フットセラピー」


ABCRの公式Blog


2017年4月24日月曜日

今年のお花見RUNたち

皆様こんにちは♪



少し遅くなってしまいましたが、狛江多摩川周辺の桜は終わりを迎え、一気に新緑の季節へと向かっている最近ですね!



と同時に、もうすぐ今年も1/3が…、


というのはあまり考えないことにしましょう(^^;


毎年この時期は、BLUEでもお花見RUNの季節になりますが、案外ここ狛江周辺というのも桜に事欠かない、かなり贅沢な場所だと思うんです!


今回はそれらを時系列に並べ、今年のお花見RUNを振り返る記事にしてみたいと思います(^^)



①3月30日(木)@野川


 

信号間インターバルでゼェハァしながらやっとの想いでたどり着いた野川、約1分咲き…。






②4月2日(日)@多摩川



 前回の記事にもアップした観桜会は、ほぼ0分という、過去稀に見る遅さではなかったかと思います。。







③4月3日(月)@二ヶ領用水


が、しかし!

翌日の二ヶ領は、ところにより満開!!

今年の桜は、ちょっとした場所の違いで咲き方に大きな差がありました。


多摩川沿いなんかも、道路の内陸側が満開で道路側が7分程度という、びっくりするような差も見られました。







④4月6日(木)@多摩川



木曜クラスは1週間待って満開のタイミングに!

今年から水神前のライトアップも始まりました♪








⑤4月9日(日) @多摩川

 9日のペース走イベントでは、風雨によって桜が舞い散る中、ゴールに向かう皆さんの背中を見ていると、僕の脳内では『サライ』が流れて止まりませんでした(笑)








⑥4月10日(月)@多摩川


 前日の風雨でもっと散ってしまうかと思いきや、ほぼ満開のまま残ってくれました!

 月曜クラスは川崎市と狛江市の満開の桜を堪能^^
 







⑦4月12日(水)【番外編】@野川



 こちらはクラスで行ったわけでは無いプライベートな番外編ですが、初めて見に行った野川の夜桜ライトアップは、想像以上に物凄く綺麗で、素直に感激しました!








 
⑧4月13日(木)@生田緑地



今年のお花見RUNのラストは木曜クラスで生田緑地へ。

昼間はご迷惑になるのでRUNはご法度ですが、夜間はたまにお邪魔して、激坂の坂ダッシュを1本入れます。

たどり着いた枡形山の桜は散り際の最後の桜と言った感じでしたが、これだけ多くのお花見が出来た今年は、素直に季節の移り変わりを受け入れられるような心持ちがありましたね。




と、実に、No RUNも含めると8回もお花見が出来ました(笑)




住んでいる「我が町」でもある狛江近辺の桜がこれだけ綺麗で見ごたえがあると、愛着と誇らしさもあり、それだけで満足してしまう自分がいます。




もちろん少し足を延ばしてお花見RUNというのも大いにアリですが、季節の移り変わりが見られるBLUEのクラスは、お仕事でありながらも、自分を癒す場でもあったりします。




BLUEでのお仕事を頂いたところから、「狛江って何もなくて平和でいいな」(笑)と思ったのがきっかけで住み始めて丸4年。



是非一度、この平和な街へ、そして愉快なクラスに遊びにいらしてみてください^^




只今入会キャンペーンも実施中ですよ♪


【ホームページ】
http://www.blue-tamagawa.jp/system/index.html


【Facebook記事】
https://www.facebook.com/bluetamagawa/posts/1510825345624403





K.Sugawara

2017年4月8日土曜日

ABCR観桜会2017

皆さんこんにちは!


春、桜の季節となりましたが、今年の桜は難しいと、各地でそんなお話がありますね。



我が狛江の桜も例にもれず、場所によってかなりばらつきもあったり何だり…。




おまけにこの花冷えとシトシト雨降りで、今一つ春らしさを感じきれない毎日ですね。。。





そんな中、狛江桜まつりに便乗する形で、4月2日に


「ABCR観桜会2017」

と題したフリーダムなお花見を開催致しました!



が、だいたい0.1分咲くらいの開花状況…。







とは言え、今回分かったのは、やはり人々というのは


花より団子


であるということ!(笑)



 

自分が特にそうなんですが…(笑)


咲いていようがなかろうが、桜の季節に美味しい食べ物と飲み物、そして仲間がいれば、それだけで幸せな気持ちになれるというものです!






それに、もちろん綺麗に満開になった桜は心惹かれるものがありますが、開花を待つつぼみも、散り行く花びらも、桜の花というのはやはり、全ての瞬間にそれぞれの様々な想いを込めてしまう、他には無い不思議な魅力を持つものだなぁと、毎年のように思うわけです。





個人的には今年、 いつ以来なのか、久々に皆で集まってワイワイ過ごす、

「お花見らしいお花見」

が出来て、とっても楽しかったです!!




たまには走らず、ただの宴というのもアリだなぁと♪




とってもフリーダムでマイペースな会で、入れ替わり立ち替わり、たくさんの皆さんにご参加頂くことが出来ました。


ご参加の皆様、ありがとうございました^^




それでは皆様、良い春を!




菅原航陽

2017年4月1日土曜日

2017 春キャンペーン!

皆様こんにちは!


昨日お知らせした通り、昨年から続いた大型リニューアルキャンペーンの完成と来る春を祝い(笑)、新商品の発表とキャンペーンのご案内をさせて頂きます^^



是非どんどんご利用下さいませ!




////////// 新商品 //////////


その1. コンディショニング&フットセラピー コンビネーションコース

ABCRの強みは何といってもコンディショニングのスペシャリストとフットセラピーのスペシャリストのコラボレーションです!

パーソナルコンディショニングとフットセラピーをセットで受けて頂くと、下記の通り特別料金になります。

注)C=コンディショニング / F=フットセラピー

☆ C60分+F30分   通常 9,600円 のところ 9,000円 (▲600円)

☆ C90分+F30分   通常 12,800円 のところ 12,000円 (▲800円)

☆ C120分+F30分  通常 16,000円 のところ 15,000円 (▲1,000円)

☆ C60分+F45分   通常 11,200円 のところ 1,0500円 (▲700円)

☆ C90分+F45分   通常 14,400円 のところ 13,500円 (▲900円)

☆ C120分+F45分  通常 17,600円 のところ 16,500円 (▲1,100円)

☆ C60分+F60分   通常 12,800円 のところ 12,000円 (▲800円)

☆ C90分+F60分   通常 16,000円 のところ 15,000円 (▲1,000円)

☆ C120分+F60分  通常 19,200円 のところ 18,000円 (▲1,200円)

☆ C60分+F75分   通常 14,400円 のところ 13,500円 (▲900円)

☆ C90分+F75分   通常 17,600円 のところ 16,500円 (▲1,100円)

☆ C120分+F75分  通常 20,800円 のところ 19,500円 (▲1,300円)

※回数券をご利用の方は、一律15分延長無料をサービスさせて頂きます(コンディショニングorフットセラピーをお選び頂けます)


更に4・5月はキャンペーンとして

全コース 上記価格より 1,000円OFF

とさせて頂きます^^

是非ともご利用下さいませ!




その.2 パーソナルメニュープランニング 3ヶ月 / 6か月 / 12ヶ月パック

コンディショニングももちろんのこと、練習メニューについても、1ヶ月という短期間ではなかなか効果が見えづらく、また短期的視点になりがちになってしまうため、目標のレースが終わると燃え尽きやすくなってしまう場合があります。

オンロードのレースシーズンがひと段落を迎える今の時期、今季の嬉しさや悔しさをちゃんと来季に繋げて行けるよう、長期・中期を見据えた練習メニューを組んでみるのはいかがでしょうか?


☆ 3ヶ月パック 26,000円 (1ヶ月分半額)

☆ 6ヶ月パック 52,000円 (2ヶ月分半額 ; 実質1ヶ月分無料)

☆ 12ヶ月パック 104,000円 (4ヶ月分半額 ; 実質2ヶ月分無料)


そして何とこちらのプランは、前払いだけでなく毎月毎のお支払いも可能となっております!

お支払方法は

【銀行振込】 【クレジットカード(VISA・Master)】 【ご来院時の現金払い】

をお選び頂けます。


この機会に是非、目からウロコのメニュープランニングをお試し下さいませ^^




その.3 ギフトチケット

【パーソナルコンディショニング】 【フットセラピー】 【コンビネーションコース】

【パーソナルメニュープランニング】

の各メニューにつきまして、ギフト用のチケットをご用意致しました!


チケットに加え、ラッピング&メッセージカード込で、各メニューの料金+500円にてご提供させて頂きます。


更に、プレゼント相手がABCRコンディショニングサロンのご利用が初めての場合、そこから2000円引きでご購入頂けます!


更に更に、ギフトセット内にはお友達紹介チケットも封入されているので、ギフトをもらった相手がご来院された場合、ギフトチケットご購入のお客様も、次回のご来院時に各メニューより2000円引きさせて頂きます!


「プレゼントはする方もされる方も嬉しい」

をもっと嬉しく!

各種プレゼントに、是非ご利用下さいませ^^




※メニュー名変更

現在フットセラピーコースについては全て同じ名称にて承ってまいりましたが、

75分のコースのみ

「フルレッグアロマトリートメント(女性限定)」

に変更させて頂きます。

女性限定で、大腿部までをアロマオイルをつかって丁寧にほぐします。

是非、ご利用下さいませ^^




※料金表並びにABCRコンディショニングサロンのホームページに記載されているメニューにつきましては、後日修正致します。




////////// キャンペーン //////////


その.1 コンビネーションコースキャンペーン
<2017年4月1日(土) ~ 2017年5月31日(水)まで>

前述の通り、コンビネーションコース新設に伴い、キャンペーンとして

各メニュー 1,000円OFF

とさせて頂きます!

是非ご利用下さいませ^^




その.2 LINE@クーポン 毎月配布!

既にご登録頂いている方もたくさんいらっしゃいますが、ABCR公式LINE@をフォローして頂くと、フォロワー限定のクーポンが入手出来ます♪

毎月違ったクーポンをご用意致しますので(連月同じものになる可能性もございます)、お楽しみに^^

ちなみに何とこのクーポン、各種会員割引やポイントカード割引との併用OKです!(一部を除く)

何かのクーポンをもらっても、よくよく見てみると「併用不可」の文字にげんなりすること、ありませんか?

 ABCRはこんな残念な気持ちが嫌なので、基本的に併用可能路線で参ります^^ゝ




その.3 ABCRアスレティッククラブ 入会キャンペーン
<2017年4月1日(土) ~ 2017年5月31日(水)まで>

あまり広く告知せずにいたABCRアスレティッククラブですが、この度4月より、活動を本格化させて参ります!

詳しくはホームページ


をご覧頂ければと思いますが、会員特典満載ですので、この機会に是非チームの一員として一緒に走りを楽しめる仲間になりませんか^^?


こちらのアスレティッククラブの年会費を、

全コース半額 とさせて頂きます!
 
まだまだ準備中のコンテンツも多いですが、こちらも徐々にサービスの拡充を進めて参りますので、どうぞお楽しみに! 



2017年5月31日をもちまして、上記キャンペーンは終了とさせて頂きました。

ご利用誠にありがとうございました。




以上が2017年春の大型キャンペーンとなります!


ご不明点等ございましたら、

info@abcr.jp

まで、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ^^




それでは皆さん、このお得な機会をドシドシご利用下さいませ(^^)/



菅原